Imagine estar fazendo compras em um supermercado comum e de repente começar a ter um ataque de pânico e choro compulsivo? Essa pode ser a realidade de pessoas com ansiedade, depressão ou ataques de pânico. Mas o que pode nos levar a determinado colapso? Matt Haig traz essas e outras respostas para os resultados negativos do estilo de vida contemporâneo e excelentes dicas sobre como podemos ser mais felizes, aproveitar o que temos e manter uma boa saúde mental. Best-seller com outros romances adultos publicados, o autor finalmente decidiu falar sobre sua própria ansiedade e ataques do pânico. Tudo a fim de ajudar os leitores ao redor do mundo, naturalizando os transtornos mentais e ajudando a superá-los através de uma narrativa envolvente, doce e que pode ser lida rapidinho.
Divido em 18 partes, Observações Sobre Um Planeta Nervoso é uma coletânea de crônicas sobre a ansiedade e como as coisas boas da vida se distanciam de nós a medida que queremos viver apenas o futuro, seja ele próximo ou não. Passando por diversos temas e como precisamos ser resilientes para resistir às compulsões e comparações que a vida online nos impõe, é uma leitura obrigatória para usuários de redes sociais. Em todas as passagens, existem frases icônicas de grandes nomes da literatura e das ciências sociais, o que afirma que o nervosismo que vivemos hoje não é tão atual assim. E que devemos ser mais cuidadosos que as gerações passadas com nossa vida pessoal.
Mas nem só de vida pessoal se compõe o livro de Matt, já que ele também explora as esferas profissionais dos humanos, evidenciando nosso distanciamento da natureza e a atração quase magnética ao trabalho e telas acessas. Como o autor fala, "a receita perfeita da infelicidade" está em tudo que fazemos hoje esperando que reflita no amanhã. Isso nos torna nervosos e nos mata lentamente.
Não se expulsa uma dor engolindo de maneira compulsiva, tuitando ou bebendo. Chega o momento que é preciso encará-la. Se encarar. Em um mundo de um milhão de distrações, você continua tendo uma só mente.
Uma analogia perfeita é a lesão por esforço repetitivo da mente. Por assimilar demais, pensar demais, preocupar demais, deixamos de viver o agora e sentenciamos nosso presente por um futuro que pode não existir. Dentre essas e outras lições valiosas, Matt consegue tranquilizar o leitor e passar listas de sentenças sobre coisas que nos fazem acreditar e que não necessariamente são verdade. Você não precisa suportar um trabalho horrível, você pode ter dias ruins, você pode querer o seu lazer.
Talvez, esse seja o melhor caráter da obra do autor: nem tudo vem escrito em letras garrafais, mas certamente algo nas palavras dele o lembrará de algo que você precisa enfrentar, superar, repensar. É quase como uma sessão de terapia de 300 páginas. Algo, que certamente, nós, nervosos do século XXI, precisamos cada vez mais.
Título Original: Observações Sobre Um Planeta Nervoso ✦ Autor: Matt Haig
Tradução: Donaldson M. Garschagen e Renata Guerra
Páginas: 320 ✦ Editora: Intrínseca
Livro recebido em parceria com a editora